Cyber Dependency

Cyber dependency adalah kondisi ketergantungan berlebihan terhadap teknologi digital dan internet, seperti media sosial, game online, atau perangkat gawai, yang dapat mengganggu aktivitas dan keseimbangan hidup sehari-hari. Ketergantungan ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental, antara lain menurunnya konsentrasi, gangguan tidur, stres, serta berkurangnya interaksi sosial di dunia nyata. Cyber dependency juga dapat memengaruhi produktivitas dan hubungan dengan keluarga maupun lingkungan sekitar. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengelola penggunaan teknologi secara bijak, membatasi waktu layar, serta menyeimbangkan aktivitas digital dengan kegiatan positif agar kualitas hidup tetap terjaga.